情緒引導對 2,3Y 娃的父母特別的重要, 想要避免路倒娃, 來看看繪本怎麼說吧~!!

2 歲娃真的是貓狗嫌嗎? 她們只是暫時被杏仁核綁架了的小可愛啊…

只要我們可以冷靜, 有耐心的引導他們, 她們一定會越來越好, 越來越能掌控自己的脾氣喔~!! 小桃公主不敢說自己修養很好, 把茉莉教得多好, 但因為本人本身就不容易生氣, 很會幫別人找理由, 而且完全的被茉莉的笑臉牽制, 所以, 對茉莉真的是不太發脾氣, 最嚴重大概就是隔離, 彼此冷靜一下…

畢竟比起生氣, 我更想知道的是他們為什麼這樣做, 她們又希望我怎麼做? 或許天生的好脾氣再加上這一層好奇, 所以就不容易生氣了吧… 也因為這樣老是被 Mario 吃的死死的啊, 哀… 哈, 小桃公主的溫柔教養育兒經詳見:

小桃公主今天要推薦的, 是在茉莉 2Y 初期, 惠我良多, 超級適合跟 2Y 娃共讀的我的感覺 (The Way I Feel) 系列~!! 在台灣的時後發現買錯買到簡體字本來想直接送我朋友, 看過內容後, 就默默的收進書櫃裡了… 據說 CD 不怎麼樣, 但我買的沒 CD 所以無法驗證, 大家可以再 google 看看… 但就內容編排來說, 真的是一套很棒的情緒認知書, 對不知道怎麼教的新手父母也起到很不錯的作用喔…

我的感覺套書一套 7 本, 分別是我想念你, 我好難過, 我好害怕, 我好生氣, 我好嫉妒, 我覺得自己很棒 & 我會關心別人… 今天針對我好生氣 (When I Feel Angry) 來跟大家分享內文啦…

一開始先舉一些小孩會遇到的生氣情境…

被別人嘲笑的時候, 媽媽打斷我玩玩具的時候, 計畫好要出去玩卻下雨的時候, 想做卻做不好的時候, 被誤會的時候… 這些時候都讓我好生氣…

  

再來, 形容生氣的感覺…
生氣是一種強烈, 熱血沸騰的感覺…

生氣的時候會想幹嘛呢?
生氣的時候, 我想說髒話, 吼叫或者打人… 但是, “想” 和 “做” 是不一樣的喔, 我們不可以因為生氣就傷害別人…

那麼, 生氣的時候, 我們可以怎麼辦呢?
我們可以深呼吸冷靜一下, 把怒氣用力的吸進來再全部吐光光… 可以去做自己喜歡的事, 轉換一下心情, 把怒氣平息下來… 不用多久我就又會好開心, 可以高興的玩耍了…

有些事情無法改變 (ex: 輸球, 下雨), 生氣也沒有用, 那便意味著我需要改變一下自己了… 我可以休息一下或是大哭一場… 當然, 也可能是別人需要調整一下她對我的態度, 或許再和善一點, 或再公平一些…

總結
生氣的時候我不用一直氣呼呼的, 我可以冷靜下來, 轉移自己的注意力, 這樣就不會傷到別人… 我會去弄清楚到底是什麼讓我這麼生氣, 當我想不明白的時候我也會試著跟別人傾訴, 我知道該怎麼跟生氣做朋友了~!!!

  

哈, 是不是一本很有智慧的書啊… 尤其是描述感覺得部分, 很具體, 很好理解…

每次念到準備要出去玩卻突然下雨這件事就不得不推薦大象小豬系列的 Are You Ready to Play Outside… 小桃公主心目中最完美的轉念不失望繪本, 推薦文詳見:

接著, 節錄每一本我最愛的地方吧…

• 我想念你 (When I Miss You): 想念是一種重重的, 有點疼痛的感覺… 我不喜歡想念你的感覺, 我要你現在就在這裡~!!
• 我好難過 (When I Feel Sad): 難過是一種灰灰的, 累累的感覺… 難過的時候什麼都不好玩…
• 我好害怕 (When I Feel Scared): 有時候不知道為什麼, 我就是感到害怕… 害怕是一種冷冷的, 緊緊的感覺… 每個人都有害怕的時候, 就算是大人也一樣喔~!!
• 我好嫉妒 (When I Feel Jealous): 我要我的朋友最喜歡我… 我也想要別人關注我… 忌妒是一種刺刺的, 熱熱的, 討厭的感覺… 我不再去想別人都擁有什麼, 擅長什麼; 我珍惜我擁有的東西…
• 我覺得自己很棒 (When I Feel Good About Myself): 愛我本來的樣子~!!
• 我會關心別人 (When I Care About Others): 我相信別人和我有同樣的感覺, 如果我不喜歡被別人取笑, 那我也不會取笑別人…
  

哈, 全部都是金句啊… 就是一套適合放在書架上隨時拿下來念兩句, 提醒自己要做個可愛, 良善的寶寶啊…

PS. 簡體版是一行中文下面接著一行英文… 據網友回饋, 繁體版是全中文, 後面附上 1/2 大小的濃縮英文版…

除了我的感覺這套書, 小恐龍情緒繪本也很不錯, CD 很好聽, 是泰國出版的一套情緒繪本喔~!!

小恐龍情緒繪本一套全部是 6 書 6 CD, 裡面包含愛發脾氣的三角龍, 愛嫉妒的迅猛龍, 愛哭的雷龍, 害羞的副龍櫛龍, 膽小的劍龍 & 任性的暴龍~!! 小桃公主目前只購入害羞的副龍櫛龍~!! 跟茉莉共讀了後, 茉莉超級喜歡的喔, 因為繪本裡的副龍櫛龍根本就是他自己嘛, 哈哈哈… 來講故事吧…

有一隻歌聲很好聽, 名叫玲玲的副龍櫛龍, 個性非常的害羞, 最喜歡跟君君玩在一起… 有一天君君帶了很多朋友要一起玩, 無奈玲玲實在太害羞就先跑走了, 但其實她很想跟他們玩啊… 突然她想到君君的生日要到了, 該送什麼好呢? 哈, 玲玲美好的歌聲可是最好的禮物了呢… 究竟她能鼓起勇氣, 在君君的生日會唱歌幫君君慶生嗎? Let’s see…

在這本繪本裡, 作者用說故事的方式讓小孩們了解副龍櫛龍怎麼克服害羞, 還有害羞的利弊, 其實也是一種滿溫和的循循善誘, 算是針對情緒的小故事囉~!! 如果是恐龍迷應該會超級喜歡吧 🙂

  

在台灣 “我的感覺” 系列很常跟 “小恐龍情緒繪本” 拿來做比較… 小桃公主自己的想法是, 如果 “我的感覺” 系列是在教孩子認識生氣, 害怕, 難過, 思念等等等的情緒, 那 “小恐龍情緒繪本” 就是用情境演出勇敢, 生氣, 分享, 任性, 害羞等等等所帶來的後果… 兩套看似相似卻又不大一樣, 可能還是要看小孩的個性來選擇啦~!! 但我覺得兩套書都滿不錯的, 應該是不會後悔的收藏 🙂

補充: 最近發現了一套 “毛毛兔的情緒成長繪本” 目前有很多套, 大家可以挑主題購買… 他的架構設計跟 “我的感覺” 系列很類似, 但小桃公主更喜歡他的畫風一點… 大家可以多比較看看啦~!!

情緒認知這件事當然不是繪本念一念就能解決的啦… 如果遇到事情我們總能先同理再講理, 給與寬容的時間, 空間 & 耐心陪她們學習, 面對, 相信小娃的接受度會高很多喔~!! 每次的情緒失控都是情緒教養的好時機, 大家千萬不要錯過這個好機會啦… 你越冷靜, 她越沒輒… 哈, 讓我們一起當個優雅又淡定的父母吧~!!!

除了上面兩套書, 情緒控制的養成在一般的繪本故事裡也是不少喔~!!!

• Lama Llama Red Pajama by Anna Dewdney: 名為睡覺繪本, 實則描述著一隻因為等不到媽媽而崩潰大叫的 baby llama… 該怎麼處理不能等的寶寶呢? 來看看 Mama Llama 的智慧吧~!!
• My Mouth is a Volcano (我的嘴巴是一座火山!) by Julia Cook: 憋不住話的小孩, 愛插話的小孩, 選這本就對啦~!!! 繪本內容以小男孩為第一人稱, 闡述了等待的時間度日如年, 如何的憋不住話… 在經歷了被別人插話後又有多麼得生氣… 最後, 她的媽媽教她, 下次當你那些重要的話想要噴發時, 記得先深呼吸, 把那些話吸到鼻子裡, 等時機對了再從鼻子慢慢地推回到嘴巴, 然後你就可以發表你的高見囉~!! 噗, 小桃公主覺得是一本很具體又有內容的繪本, 下面不斷出現的形容詞也把想爆發的畫面形容得很逼真, 推薦給大家~!!!
  

  When other people talk, words just pop into my head. Then they slide down onto my tongue. My tummy started to rumble, and then it started to grumble. My words began to wiggle, and then they did the jiggle. My Tongue pushed all of my very important words into my teeth and my volcano erupted!每當有人在講話的時候, 我就會有很多想法, 這些想法從腦袋跑到我的舌頭… 我的肚子開始咕嚕咕嚕作響, 然後開始翻滾… 我的話開始騷動, 開始亂竄… 然後, 我的舌頭把所有我想說的話往前擠到我的牙齒, 我就火山爆發了…

  
• Please, Mr. Panda (拜託, 熊貓先生) by Steve Antony: 作者前後出版了三本熊貓先生, 都是在說要有禮貌的繪本, 可惜嚴格的熊貓先生不投茉莉的緣, 有興趣的人可以去翻來看看啦~!!
• Pom Pom Panda Gets the Grumps by Sophy Henn: 裡面描寫著熊貓 Pom Pom 一早起來就不知道哪根筋不對, 看什麼都不順眼… 到了學校, 大家玩得很開心, 他還是氣呼呼的… 大家好意詢問她要不要一起玩, 就在她憤怒的大叫一聲 Go Away 之後, 大家真的都走了, 他才懊悔難過了起來… 喔喔, 現在該怎麼辦呢? 當然, 最後的結局是很完美的… 我喜歡這本繪本, 是因為我女兒最近也很愛用 go away 這個詞… 這個詞在他們耳裡沒問題, 在我耳裡卻是非常的沒禮貌 + 刺耳… 所以, 我很開心我找到這本書, 並跟他分享 go away 的後座力…
  
  

  

  
• Grumpy Pants by Claire Messer: 不管今天你的頭頂是晴天, 陰雨天, 大雷雨還是暴風雨, 明天, 都會是美好的一天… 更詳細的介紹詳見:
• Rude Cakes (沒禮貌的蛋糕) by Rowboat Watkins: 哈, 沒錯, 這本書就是在說一位很沒禮貌的蛋糕… 這位很沒禮貌的蛋糕從來不說 Please, 更不會說 Thank you, 隨意搶別人的玩具, 插隊更是家常便飯, 直到有一天她被外星人抓走了… 正當外星人想要把它吃掉時, 她發現蛋糕長的好像一頂帽子喔, 便把她戴在頭上… 外星人們都很有禮貌也很喜歡跟別人分享… 當她的外星人好朋友也想試戴這頂 “蛋糕帽子” 時, 外星人從來不會拒絕, 還非常的友好的說 “拿去戴戴看吧”… 但蛋糕可是氣壞了, 拼命的說 “我不是帽子!!!“, 可惜因為太沒禮貌, 外星 人都沒聽到… 直到蛋糕說出 “拜託, 可以聽我說話嗎?” 外星人才趕緊正視蛋糕的需求… 哈, 從此之後, 蛋糕可是搖身一變變成有禮貌的孩子呢~!!
  
  

  

  
• How do you Feel by Anthony Browne~!!
• The Color Monster (彩色怪獸) by Anna Llenas~!!
• The Rat and The Tiger by Keiko Kasza~!!
• The Way I Feel by Janan Cain~!!
• When I’m Feeling Loved by Trace Moroney~!!
• When Sophie Gets Angry, Really Really Angry… (菲菲生氣了：非常、非常的生氣) by Molly Bang~!!
• 菲力的17種情緒 (L’imagier des sentiments) by Didier Levy~!!
• 生氣王子, 愛哭公主 by 賴馬: 賴馬也出了一系列的情緒繪本, 小桃公主去朋友家有念給茉莉聽過, 也都滿不錯的… 哈, 不過他這麼有名氣了應該不用我分享了吧 XD
• Sheila Rae, The brave (勇敢的莎莎) by Kevin Henkes: Sheila Rae 是一隻勇敢的小老鼠, 他不怕黑, 不怕閃電, 不怕惡狗, 他什麼都不怕… 但是他的妹妹 Louise 卻是什麼都害怕… 有一天 Sheila Rae 決定要從學校走路回家, Louise 聽了直打哆索, 說你實在太勇敢了… 他雖然害怕, 卻默默的跟在姊姊的屁股後面… Sheila Rae 一路上邊走邊玩好不愜意, 突然, 他發現他自己迷路了… 喔喔, 他突然驚慌了… 究竟他是怎麼回到家的呢? 這對勇敢姊妹花真是太可愛了… 不要忘記, 有的時候害怕也是一種自我保護, 接著就看 Louise 表演啦~!! 🙂
• Wemberly Worried (我好擔心) by Kevin Henkes: Wemberly 是一隻非常愛擔心的小老鼠… 他一天到晚都在擔心, 擔心牆壁會垮下來, 擔心盪秋千會斷掉, 擔心沒有人來參加他的生日派對, 擔心蛋糕不夠吃, 總之,  生活裡的大大小小事他都很擔心… 當他很擔心的時候, 他就會揉 Petal 的耳朵… 而現在, 他有一個更大的煩惱, 那就是他要去上學了~!! 究竟到了學校後會發生什麼事呢? 有趣的故事內容就讓大家自己去欣賞啦~!!
  
  

  Kevin Henkes 小老鼠系列

  

  勇敢的莎莎

  

  我好擔心

哈, 如果你對你家小娃的脾氣沒輒, 可以先試著穩定自己的脾氣… 你越不容易動怒, 小娃越不知道該怎麼調皮… 正所謂帶小孩就是個修行啊… 哈, 推薦這些繪本給大家, 我們一起修行吧~!!

除了教孩子認識情緒, 如果我們可以同時開發她們的同理心, 或許事情會順暢許多喔… 同理心的繪本無敵多, 今天單純的加碼推薦 The Bear Books 系列繪本… 想買套書可以參考 Day with Bear & Bear and Friends~!!

這是一套森林裡好朋友們一起談友愛的故事… 故事單純易懂, 畫風可愛並且有著濃濃的朋友情懷: 不管是跟朋友分享的心意, 照顧生病的朋友或是想一起慶祝節日的想法都讓人覺得心裡暖暖的… 暖男暖女養成繪本就是她啦 🙂 今天來介紹我最喜歡的一本: Bear Says Thanks~!!

哈, 要念這本首先得通過茉莉的第一問: 熊熊不會吃掉老鼠嗎? 噗, 你們說呢?!!

熊熊一個人在他的洞穴裡慵懶的趴著, 她覺得好無聊, 無聊, 無聊啊, 她真想念他的好朋友們~!! 突然, 她靈光一閃, 有了, 不如我來做晚餐請她們吃吧~!! 一打開櫥櫃, 喔喔, 什麼都沒有, 只有一張蜘蛛網啊… 就在這個時候, 小老鼠拿來剛烤好的派想跟熊熊分享, 雖然對熊熊來說只是超迷你的小小一塊, 但她覺得非常的開心… 她的好朋友們陸陸續續前來分享她們做的美食, 每一樣熊熊都吃得津津有味, 也很開心能跟朋友們玩在一起… 只是, 她很難過她沒有東西能跟好朋友們分享… 小老鼠說, 沒關係的熊熊, 你沒有食物跟我們分享, 但是你有故事可以跟我們分享啊~!!! 哈, 大家一聽立刻簇擁而上抱緊處理… 謝謝大家, 謝謝大家, 有你們在真是太好了, 熊抱~!!! 🙂

The Bear Books

Bear Says Thanks

空空如也的櫥櫃

好朋友們都來分享好食物啦…

謝謝大家~!!!

因為沒有中文環境的關係, 小桃公主不常介紹中文繪本… 但, 如果我還有動力繼續寫下去, 未來希望能有一半是中文繪本的介紹… 🙂 主因當然是因為不能讓茉莉變中文文盲啦, 噗~!! 我們的中文自學準備要在 3Y 半的時候開始, 所以, 大家快推薦我適合 3Y 娃的中文繪本吧~!!

情緒管理是一輩子的課題~!! 正因為沒有人一輩子都是順風, 所以, 在逆境時怎麼轉換心境, 學習跟情緒做朋友, 就變成一個重要的議題… 人家說 Terrible 2, Horrible 3, Trouble 4, Incredible 5 & Impossible 6… 但這些形容詞其實也都隱藏著小孩發展未完全而導致的情緒問題… 所以, 就 2Y 娃來說, 帶他認識情緒, 知道什麼是憤怒, 什麼是委屈, 什麼是難過, 又該要怎麼處理這些情緒是基本又重要的課題啊… 只要他們了解自己為什麼會突然就是很暴躁, 突然就是要大哭, 大人們再來處理他們的問題就會簡單許多~!!!

強烈推薦這套繪本給大家, 也祝大家都能智取你家小娃啦, 美好的親子共讀時光我們下次見啦~!!

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