美國懷孕 & 生產相關資訊 |

雖然我是有想法的懷孕, 但就在得知懷孕的那一霎那, 突然腦袋一片空白… 我懷孕了, 然後呢?

PS. 想了解美國懷孕心路歷程可以參考 –> [美國懷孕日記] 10 個月的袋鼠雜記
如果是第二胎, 歡迎提前感受 –> [美國懷孕日記] 二寶駕到之老大老二待遇大不同~!!

回想起當初繼懷孕的喜悅後, 茫然不知如何開始的感覺, 決定提筆寫下這篇給大家參考啦~!! 所以, 這篇主要是摘錄在美國懷孕到卸貨的重點整理…

PS. 美國很大, 很多州可能也都不大相同, 所以, 有些可能不適用嚕… 先提供我去的醫院 & 保險公司給大家參考…

地點: College Station, TX (德州)
看診: Brazos Valley Women’s Center (BVWC)
生產: St. Joseph
保險: BlueCross BlueShield of Texas (bcbstx) 學生保險

回歸原題, 我懷孕了, 然後呢?

1. 去任何便利商店買驗孕棒: 總得要驗出兩條線後再來傷腦筋吧 ^^”

2. 確認該保險公司合作的醫院: 這點非常重要~!!! 在找婦產科醫生之前最好先打電話跟保險公司確認他們有 network 的醫院… 不然找到想要的醫生才發現那個醫院保險不 cover 就做白功了…

PS1. 在美國即便是一般的學生保險也有包含孕婦險 (一開始推行的時候還受到很大的抗拒聲浪呢… 畢竟 90% 的學生的確是不需要孕婦險 ^^”)

PS2. 最快的方式就是問跟你同保險公司的朋友, 友情無價 ^O^ 最正確的方式則是上保險公司的網站, 他們會有合作醫院的 list…

3. 在有限的名單裡找婦產科醫生: 美國找婦產科醫生其實就跟在台灣一樣, 不外乎就是跟朋友打聽看看有沒有推薦的, 如果是學生的話健康中心也會提供推薦名單~!! 值得注意的是, 在美國一般來說, 選定醫生也就等於選定生產的醫院喔~!!

比較特別的是, 如果你無法決定, 可以先打電話跟幾個醫生預約 interview (make an interview appointment), 覺得他很 OK 再確定醫生也可以…

4. 打電話到診所預約第一次看診時間: 選定醫生後就可以開始準備雀躍的第一次產檢了~!! 一般不建議太早去, 畢竟 8W 後才可以做陰道超音波, 所以, 提早去也就只會驗尿確定妳懷孕後就會叫你回家 8W 後再來照陰道超音波了… @@ –> 詳情請見: [美國懷孕日記] W8 第一次產檢

所以, 再怎麼雀躍也忍耐到 8W 後吧… 不然還要多跑一趟 ^^” 有了開心的第一次, 接下來的 1x 次就這樣順順得下去啦~!! 沒有特殊情況的話, 一般 32W 前都是一個月見醫生一次, 然後是兩週一次, 36W 後才變成一周一次, 然後就是刺激的生產過程啦…

正常情況下, 第一次產檢一般會是最久的一次…

報到櫃檯填寫病例資料
billing office 聽整個產程產檢費用的說明
護士的例行檢查 (身高, 體重, 血壓 & 尿液驗孕)
陰道超音波
最後才終於要跟醫生相見歡了~!!
預約下次看診時間

看到醫生後, 醫生會針對你給的資料開始做病歷調查, 聽胎心音, 做胸部檢查, 說明一下未來每次產檢的重點項目 (8W & 20W 做超音波, 24W 做妊娠糖尿測試…), 詢問你是否要做基因檢測等等的… 還會建議你吃孕婦維他命, 打流感疫苗 & 子宮頸抹片測試… 跟你說 Congratulations, 問你有沒有問題要問他… 差不多就這樣結束了, 最後再去櫃檯預約下次看診時間就 OK 啦…

之後的產檢除了一些重要項目, 就只會做例行檢查 (身高, 體重, 血壓), 醫生問診, 聽聽胎心音, 所以都很快就出診間了呢 ^^” 我覺得美國的風格比較乾脆, 你有疑慮你就提, 我會跟你解釋, 但不會像上衛教課一樣, 一點一點的教… 所以, 如果想要補充一些懷孕 & 寶寶照護的知識, 醫院 & 訪間有很多機構免費提供寶寶教室, 都可以去上喔~!!

PS1. 沒錯, 基本上保險只包 2 次超音波喔, 除非醫生覺得有需求… 我因為放到過期所以 W41 有再拍一次…

PS2. 基因檢測不是必須項目, 每家醫院提供的檢測方式不一樣, 甚至有些醫生是不接受做基因檢測的, 所以找醫生的時候也可以稍微打聽一下這個部分… 由於基因檢測是自費項目, 所以, 記得要先詢問你的保險公司有沒有 cover 這一項檢測…–> 詳情請見: “[美國懷孕日記] W13 第二次產檢”

PS3. 懷孕就已經很難受了, 要是又遇到感冒, 過敏, 用藥可千萬要謹慎啊~!! 提供一份醫院給的孕期/哺乳期用藥建議清單給大家, 歡迎延伸閱讀:

PS4. 如果是老二, 手足繪本也可以慢慢帶入囉, 歡迎延伸閱讀:

5. 實用的衛教課 & 低收入戶的補助
醫生搞定後, follow 產檢時間去找醫生就可以… 剩下的時間就拿來長知識 & 開源節流啦~!!

台灣有衛教課, 美國當然也有啦~!!! 在我們這個小鎮每個孕媽媽都會去的就是 HOPE Pregnancy Center… 他們提供了一系列的媽媽課程, 包含媽媽運動, 減壓, 營養, 寶寶照護 & 哺乳等等的課程… 全部都是免費的喔, 只是第一次需要先打電話預約加入…

HOPE 網址: http://www.hopepregnancy.org/

醫院其實也有提供衛教課, 只是如果去 HOPE 上課, 之後還會依你上課的時數給予點數 10points/hr, 而這個點數之後就可以拿來兌換衣服, 尿布等等的, 很充實吧~!!

除了 HOPE 之外, 美國當然還有其他很棒的機構啦!!

像是 CHIP (Children’s Medicaid) & WIC (Women,Infants and children – Food and Nutrition Service), 只是他們都有年薪限制, 薪水超過一個標準就不補助啦~!!

CHIP (Children’s Medicaid) 是提供給低收入戶的保險, 福利超好的, 提供了產檢到生產的所有費用 (雖然只侷限於部分合作的醫院 & 醫生)~!!

CHIP 網址: http://chipmedicaid.org/

WIC (Women,Infants and children – Food and Nutrition Service) 則是從媽媽懷孕開始, 就提供適合媽媽的補給品, 等寶寶出生後還會提供適合寶寶的營養品食物卷!!
WIC 網址: http://www.fns.usda.gov/wic/women-infants-and-children-wic

想要初步確認自己合不合格, 一樣可以先上 WIC 首頁測試一下~!!

進入主頁後 –> 側欄點選 “Am I Eligible for WIC Benifits?” –> 下方有個 “Test Tool“, 按下去就可以開始填資料啦~!!

PS. 這個網頁也有中文版的喔 (如下面右圖, 上面有語言的選項可以選擇喔~!!)

網路上先測試通過後, 就可以打電話預約申請, 在去之前要備妥下面 5 份文件

Proof of Income Eligibility (最近一個月的收入證明)
Proof of Identity (Woman) (媽媽的 ID 證件)
Proof of Identity (Child/Infant) (寶寶的出生證明)
Proof of Residency (電費, 電視費, 網路費等等可以證明你是居明的文件)
Proof of Pregnancy (懷孕證明)

PS. 如果寶寶已經出生了, 寶寶也要一起去喔~!! 申辦當天就可以拿到卡啦 ^^ Enjoy your free food stamps ^O^

哈, 美國的社會福利真的很不錯, 符合資格的媽媽們, 千萬不要錯過這麼好康的福利啊!!

6. 必要物品之採買
在美國網路購物真的很方便, 所以, 除非是很好的 deal, 不然, 等寶寶出生了再慢慢買也來的及… 以下是我覺得必須要準備的建議清單…

PS. 美國也有很多免費的新生兒大禮包可以申請喔, 歡迎繼續閱讀:

新生兒必備用品清單:

(黃底的部分是需要, 但是理論上不用自己買)

汽座/提籃: 寶寶出院當天要帶進醫院才可以把寶寶帶走喔… –> 詳情請見: [開箱文] Peg Perego 嬰兒提籃
NB 尿布/濕紙巾: NB 尿布不需要買太多, 一包小包的就夠了, 剩下的看寶寶體型在決定… 出院的時候寶寶櫃子裡的尿布也可以帶回家喔~!! (我家女兒生長曲線 1x%, 19 天大就換 size 2 了, 大約只用了 180 片~!! 這數量算多的了, 後面有點硬撐 ^^”)
出院衣服: 建議穿兔裝, 坐汽座會比較方便…
寶寶替換衣物: 最好是材質柔軟 (ex: 紗布衣) 且有包手設計的衣服 –> 詳情請見: [美國育兒] 新生兒衣服心得分享
媽媽哺乳內衣: 強烈建議哺乳背心, 方便又實穿~!! –> 詳情請見: [美國懷孕日記] W23 之第四次產檢
奶瓶: 即便是想要親餵, 以防萬一還是要準備一隻起來放會比較方便, 畢竟新生兒回家的第一天完全就是手忙腳亂啊~!!! PS. 很多免費的新生兒大禮包裡都有送, 不用急著買, 如果需要就先用那些拿到的禮物試試吧~!!
奶瓶刷: 新生兒需要特別的呵護, 建議還是提供他們專用的清潔用品… 真的全親餵用不到之後洗水壺也很方便 ^^
寶寶洗衣精: 所有新的衣服, 毯子都要趕在寶寶使用之前洗一遍喔~!! 記得去 EWG 評分裡看看評分再買喔~!!
紗布巾: 洗澡, 喝奶, 拍嗝的時候都很好用, 多買幾條吧~! 我是買一組, 裡面大大小小都有, 共 10 條 ^^
指甲剪: 大推貝親指甲刀, 超好用, 連粗心的我都可以輕輕鬆鬆幫寶寶剪指甲喔 ^^
SleepSack (包巾): 我的醫院有送, 是超好用的 Halo sleepsack! 一般新生兒對諾大的空間會有不安全感, 建議一開始先包著建立安全感… –> 詳情請見: [美國育兒] 新生兒包巾大評比
Formula (配方奶): 這個不用先買, 除非你在產前就已經確定你要餵配方奶了… 一般在生產前就會有廠商寄 Formula 的樣品給你試用了, 那些就先囤著以備不時之需吧~!! 申請方法詳見: [美國懷孕] 一起來拿免費的超值育兒箱 (Free Welcome Baby Box)~!!
Pacifier (奶嘴): 可以跟醫院要, 我的醫院是提供 Philips Avent 的奶嘴, 我覺得很好用, 材質軟軟的又一體成形即使被寶寶壓住也不會不舒服喔~!!
酒精消毒片: 醫院有給, 剛好足夠用到肚臍掉了~!! ^^
尿布疹藥膏: 尿布疹大概 90% 的小朋友都會發生, 建議也要有一條備用喔~!! 出院時醫院一般也都會提供試用品, 所以, 也可以先不買, 看寶寶情況再說嚕~!! –> 大推 Eucerin Aquaphor, 主要是針對寶寶的皮膚, 可以使用的範圍很廣喔~!!
Tender Care (羊脂膏): 媽媽也要好好保護寶寶的食物來源 ^^ 一樣, 出院時醫院一般也都會提供試用品, 所以, 也可以先不買, 看自己的身體情況再說嚕~!!
Nose Bulb (吸鼻器): 出院時醫院一般也都會提供吸鼻”球”, 所以可以不用買~!! 如果覺得不夠力, 市面上有一種爸媽可以自己吸的 (Nose Frida), 如下面右圖, 可以參考看看 ^^ 不過也不急著買就是, 有需要再買, 醫生建議一天只能吸一次喔~!!

下面由左至右分別為:
Halo Sleepsack (Halo 睡袋), 各家 Formula (配方奶), Philips Avent pacifier (奶嘴)
Eucerin Aquaphor (尿布疹藥膏), Tender Care (Medela 羊脂膏), NoseFrida 吸鼻器

新生兒建議用品清單:

小床/床包: 如果可以的話, 讓寶寶自己睡小床我覺得是最安全的做法了… 床上基本只需要床單, 枕頭, 床圍那些都先不用~!!
紗布包巾: 材質柔軟, 可以代替睡袋用來包寶寶也可以當小棉被蓋, 不怕摀住口鼻喔~!! 之後更可以當推車小棉被, 好用~!! 推薦商品 –> [美國育兒] 新生兒包巾大評比
尿布檯: 這個看個人, 但不管有沒有, 在接寶寶回家之前最好思考好要在哪換尿布… 一個產褥墊放床上也可以很好用~!!
澡盆: 剛出生的時候可以先在洗臉盆洗, 但是之後可能還是得買一個嚕…
沐浴乳/洗髮精: 新生兒很乾淨, 一開始用清水洗就可以了 ^^ 茉莉 6M 了都還只有用洗髮精洗頭哩… 不過, 他很常洗母奶浴就是了 =.=!
消毒鍋: 即便是全親餵也會需要消毒奶嘴, 玩具之類的, 可以買起來放… 不過節省一點也是可以用煮的啦 ^^
肛溫計/凡士林: 雖然一般不會回到家就立刻感冒, 但這種東西還是有備無患啦~!! 真心話: 雖然小寶寶還是建議用肛溫計比較準確, 但是真的是很手抖啊… 我們家是直接備耳溫槍, 覺得好用~!!

我想到的必備品就這些了, 其他的例如推車, 揹巾, 哺乳巾, 床圍, 枕頭, 安撫巾, 口水巾, 固齒器, 玩具等等的都可以之後視情況再慢慢購入嚕…

PS. 忙碌之下也別忘了拍孕婦寫真留紀念啊~!! 自己在家隨意拍拍也都是很好的回憶喔 ^^

延伸閱讀:

美國待產包的準備詳見 –> [美國懷孕日記] W37 第九次產檢, 待產包清單點我
實際生產過程詳見 –> [美國懷孕] 豪華全餐生產實記
住院休養過程詳見 –> [美國育兒] 新手媽媽上手篇 @ St. Joseph

9. 開心的迎接寶寶的到來 – 名字, 保險 & 小兒科
台灣的寶寶剛出生都是寫 “xxx 之子” or “xxx之女”, 在美國不是喔~!!! 出生前就要想好名字, 待產的時候護士還會在白板上寫上名字, 感覺很不錯哩, 有種很期待的感覺~!!

生出來之後名字也會直接打在條碼上, 媽媽手上有一個編號, 寶寶腳上也有一個一樣的~!! 媽媽每天的維他命 & 止痛藥都會先掃條碼確認沒給錯, 寶寶每次從 nursing room 抱進來也都會先確認條碼無誤, 很仔細哩~!! 回到家還捨不得幫它拆掉, 有種 bounding 的感覺 ^^

小兒科也要在生產前先找好, 不然, 你生產的醫院不知道要把寶寶的病例寄到哪裡呢…

生產完後的寶寶照護… 如果你選的小兒科醫生是該醫院的醫生, 那他過幾天會直接來跟寶寶 & 你打招呼, 如果不是, 醫院會直接指派一位小兒科醫生來照顧寶寶, 之後再把病例轉到你指定的小兒科~!! 所以, 產前如果可以仔細到連小兒科醫生都確定好是最好的, 如果不行也無所謂喔~!! 只是出生後第 7 天馬上就要第一次回診了, 所以, 時間也是很急迫的, 還是建議先找好才可以立刻預約喔~!! ^^

如果之後不喜歡那位小兒科醫生, 也可以直接換醫生, 沒什麼大問題 ^^ 後面寶寶的回診就 follow 醫生的指示定期回去打疫苗 & 身體檢查就 OK 啦~!!

PS. 找小兒科之前要先確認寶寶出生後要跟誰的保險, 醫院一樣要記得找保險有合作的醫院喔~!! –> 詳情請見: [美國懷孕] 寶寶 SSN, 出生證明 & 護照申辦相關資訊

10. 預約媽媽產後回診時間
除了照顧寶寶, 媽媽也要記得回診 (postpartum checkup) 喔~!!

在出院前, 護士會來跟媽媽約時間… 自然產直接 6 周後見啦~!! 剖腹產會在一個禮拜後先跟你約時間拆釘子, 產後第 6 周還是要再回診一次, 確保身體都恢復啦~!! 在美國大家為了感謝醫師都會附上寶寶的卡片 (Birth Announcement, 一種彌月卡的感覺), 這是我在 Shutterfly 做的喔, 給大家參考 🙂

產後回診完我的婦產科醫生還跟我說, “短期應該不會再見了, 除非你立刻又懷了第二胎” =.=! 哈哈哈, 還真希望短期不要再見~!! 不過還真的可能不會再見了, 因為他跟著他兒子飛日本念書啦, cool~!!

基本上媽媽的部分就是這樣啦, 寶寶身分申辦的部分詳見 –> [美國懷孕] 寶寶 SSN, 出生證明 & 護照申辦相關資訊, 其他的有想到再補充嚕~!! 懷孕到生產真的是一個很特別的過程, 希望大家都能好好享受這段時光, 祝大家有個愉快的孕期啦~!!

常見 Q&A:

Q1. 如果我去了才知道我的保險沒 cover 怎麼辦?
A1. 一般是不會有這種情況, 因為你預約的時候, 護士小姐就會跟你要你的保險資料, 所以, 不用擔心… 但是, 自己確認過還是最保險的~!!!

Q2. 老公可以進診間嗎?
A2. 當然可以, 除非你不想讓老公跟 ^^”

我的醫院是都會先由護士帶我去量血壓, 身高 & 體重, 必要時會抽血 & 驗尿; 這時候會先請老公先去休息室坐著等, 等到這些瑣事都做完了, 才會安排你到診間等醫生來看, 這時請不要忘記喊上在休息室默默等待的老公啊~!!

我第一次就是因為太緊張了, 走太快老公就跟丟了 (我的診所動線真的很複雜, 去了 1x 次偶而還是會迷路 @@)… 也因此沒看到我做陰道超音波, 錯失了跟小女兒的第一次相見歡, 到現在還一直被 Mario 念哩… >”<

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